歯の美容・健康・病気用語集　-歯ぐきに良い栄養素-

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ここでは「歯ぐきに良い栄養素」について解説します。
　　

歯ぐきに良い栄養素

歯ぐきを健康に保つには、ビタミンCが大切です。
ビタミンCが歯肉の血管を強化して、出血を抑えることができます。
そして強い歯ぐきを作ることに役立ちます。

☆歯の豆知識‥歯の平均寿命について
歯は20歳から1年に0.06mmぐらい磨り減っていくといわれています。
計算だと200年は持ちますが、厚生労働省の調べでは
例えば第一臼歯の平均寿命は女性が51歳、男性が57歳のようです。

人間の寿命に比べると短いです。
そして、虫歯などで歯の治療を続けると歯の寿命はもっと短くなります。
歯を長く持たせるためにも、健康な歯を維持する歯の予防は大切ですね。

「歯ぐきに良い栄養素」のページは、 "歯周病"のカテゴリーに属しています。 このカテゴリの記事については、以下の「歯周病」をご参照ください。

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